Assuma o controle da sua preparação para provas de alta exigência
Supere a ansiedade, a procrastinação e os bloqueios que estão atrapalhando seus estudos.
Organize sua rotina de preparação de forma mais realista e sustentável.
Sinta mais segurança para lidar com a pressão, a autocobrança e os desafios de uma prova importante.
Cuide da sua saúde mental enquanto se prepara para alcançar seus objetivos acadêmicos e profissionais.
Conheça mais sobre o atendimento e agende no botão abaixo.
Essas são algumas das situações que podem afetar a sua qualidade de vida. Se você está passando por isso, é possível que também esteja sentindo:
1
Insônia e Dificuldades para Dormir
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Demora para conseguir dormir.
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Sono prejudicado por preocupações constantes.
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Acordar sentindo-se cansado(a).
2
Preocupação Excessiva
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Pensamentos incessantes sobre resultados e responsabilidades.
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Medo de não conseguir dar conta das demandas.
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Sensação de estar sempre no limite.
3
Tensão Física e Cansaço
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Tensão muscular.
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Dores de cabeça.
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Sensação constante de cansaço.
4
Dificuldade de Concentração
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Mente ocupada com preocupações.
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Dificuldade para manter o foco.
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Queda na capacidade de lidar com tarefas do dia a dia.
5
Sobrecarga
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Sentir-se pressionado(a) por prazos e metas.
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Medo de ser visto(a) como incompetente / medo do fracasso.
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Sensação de perder o controle diante das demandas.
6
Impacto nos relacionamentos e qualidade de vida
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Ansiedade interferindo nas relações interpessoais.
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Dificuldade de relaxar e aproveitar momentos pessoais.
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Percepção de que a saúde mental está sendo afetada.
Existe um caminho estruturado para te ajudar a ter um melhor desempenho
1
Entendimento dos seus desafios
Um espaço para que você possa me contar como você está, uma visão geral da sua história e o que você tem sentido. Vamos compreender todas as dificuldades que você está enfrentando.
2
Identificação dos bloqueios
Vamos investigar os fatores que podem estar contribuindo para ansiedade, procrastinação ou dificuldades em geral.
3
Direcionamento Personalizado
Após os primeiros passos, nós conseguimos ter uma visão acerca do caminho de transformação.
Você receberá orientações iniciais e clareza sobre os próximos passos mais adequados para o seu caso.
Um acompanhamento focado em sinais e sintomas que interferem em seus resultados, com direcionamento claro e aplicação prática.
Com a psicoterapia você poderá:
Ser mais organizado (a)
Recuperar a confiança
Reduzir os impactos da ansiedade
Melhorar o desempenho sem viver permanentemente sob sensação de pressão
Compreender e manejar melhor as suas dificuldades
Alcançar o objetivo esperado com qualidade de vida
Depoimentos
Veja o que pacientes dizem sobre o acompanhamento psicoterapêutico:
Nalin Carvalho - Psicóloga
Sou graduada em Psicologia (CRP 03/12273), Life & Professional coach, Orientadora Educacional, com Especialização em Psicologia Clínica, Psicologia Hospitalar e Orientação Educacional.
Atuo com Psicoterapia com adolecentes, jovens, adultos e idosos e tenho como objetivo ajudar pessoas que buscam clareza em meio ao excesso de exigências, que se sentem paralisados diante de decisões importantes ou que desejam reconstruir sua relação com o estudo, o trabalho e consigo mesmos.
Ao longo da minha trajetória, aprofundei meus estudos nos processos de escolha, ansiedade de desempenho, identidade profissional e construção de sentido. Já são mais de 10 anos de trabalho e mais de 5.000 atendimentos realizados.
Meu trabalho é focado na escuta da psicanálise, com atendimento humanizado, sempre respeitando a individualidade de cada paciente.
Os atendimentos acontecem na modalidade online, com foco em trabalhar para que cada sujeito possa se apropriar de sua própria trajetória — com mais consciência, responsabilidade e liberdade.
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Em caso de crise ligue para o CVV - 188
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.
Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).